在北方如何平穩(wěn)度過供暖前的尷尬期？
發(fā)布時間：2021-12-03 來源：0352房網(wǎng) 編輯：李亞婷
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瑞湖·云山府預(yù)售許可證信息：（2022）晉商房預(yù)售同字第05號
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摘要：2021年末的兩場大雪讓大同的氣溫驟降，早晚溫差大，好在家里有暖氣，可是，北方最難熬的是供暖前后的尷尬期！
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供暖前后是換季病的高發(fā)期。皮膚缺水敏感，過敏性鼻炎、關(guān)節(jié)炎、腸胃炎、支氣管炎、流感，甚至心腦血管疾病頻發(fā)，老人更是換季病的高發(fā)人群。
那么如何平穩(wěn)度過供暖前的尷尬期呢？
1、增添衣物，做好保暖。冷刺激是引起心腦血管疾病的一個重要原因，降溫應(yīng)及時添加衣服，以防風(fēng)寒侵襲。
2、注意飲食，營養(yǎng)搭配。少吃辛辣刺激油膩類食物，膳食要以滋陰潤肺生津為基本原則。早晨可以喝一些益胃生津的粥類，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥等。
示意圖（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
3、緩慢鍛煉，起居有常。常言道“動則不衰，用則不退。”冬季活動時更應(yīng)講究循序漸進(jìn)，量力而行，建議打太極拳，慢跑、散步等運動。
示意圖（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
4、保持溫度，切忌溫差。“就溫遠(yuǎn)寒”室內(nèi)溫度不要過高，20-23℃即可，避免室內(nèi)外溫差過大。同時注意保持室內(nèi)的濕度，溫潤的空氣有利于心肺器官的養(yǎng)護(hù)，讓皮膚保持濕潤。
云山府樣板間
“四季如春”一直被譽為適宜人類居住的環(huán)境。以致于每年三亞、大理都會迎來大量“候鳥”南遷。而現(xiàn)在有一種建筑形式，能夠?qū)崿F(xiàn)室內(nèi)一年四季恒溫，老人小孩不用再千里遷徙，在大同也能享受適宜的生活環(huán)境，那就是瑞湖·云山府的被動式住宅。
云山府樣板間
被動式建筑被稱為低能耗綠色建筑，瑞湖·云山府因其有很強的物理屬性，通過建筑結(jié)構(gòu)、部件、施工工藝等，最終實現(xiàn)室內(nèi)全年五恒狀態(tài)，大大減少家人換季病的發(fā)生。
示意圖
瑞湖·云山府能夠?qū)⑹覂?nèi)溫度全年控制在20-26℃，并且超溫頻率不大于10%。室內(nèi)相對濕度全年在35%~65%。熱回收裝置的新風(fēng)環(huán)境系統(tǒng)，有效過濾PM2.5、粉塵、細(xì)菌等有害物質(zhì)，舒適的溫度、濕度，干凈的空氣，能夠大大降低各種敏感體質(zhì)、慢性病的發(fā)病率。
示意圖
瑞湖·云山府還能夠探測并控制室內(nèi)CO2（二氧化碳）濃度指標(biāo)，自動進(jìn)行空氣置換，始終保持室內(nèi)氧氣含量。充足的含氧量能夠保證大腦的活躍度，讓孩子學(xué)習(xí)事半功倍，讓老人精神倍棒。
高氣密性的被動門窗，全屋360°的隔音處理，讓室內(nèi)噪音不超過50分貝。靜謐的環(huán)境，鄰里之間互不打擾，讓心沉靜下來，讓睡眠更輕松。
高效被動外窗示意圖
瑞湖·云山府被動式住宅，全年不用暖氣、不用空調(diào)，為全齡人群提供了最舒適的生活空間，讓全家安心度過供暖前的尷尬期~
